自分に優しく

【今朝の気づき】　26th May 2026

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ここ毎朝、日本時間5時に

一華五葉先生の人生好転『超朝活』とともに

一日を始めています。

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まず、目的地を意識すると

以前なかなかできなかったことでも、

思ったよりも習慣化できていることに

改めて感心した。

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毎日、一華先生のお話を聞くのも、

人生を好転したいという強い思いがあること。

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そして、一人ではなく知っている仲間も含めて

世界各国から数百人の人たちとリアルタイムで

参加しているということも習慣化する楽しみです。

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そして、5月9日から始めたダイエットも、

まだ続いており、今のところ2.8㎏減量。

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若い頃とは違った観点でのダイエットは、

今のところ苦痛ではなく続けられている。

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これも、いい意味で、

「人の目を気にしている私」がいるものの、

「内側から変わりたい」という強い願望もある。

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さらに、

看護師の職業病ともいえる腰痛が原因で始めた

簡単なヨガやストレッチも、

今は、毎朝歯を磨くようにやっているし、

机上の仕事から休憩するときにも自然とやっている。

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そして一番大事なことは、

三日坊主になっても自分を批判しないこと。

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私は、自分を批判することが超得意なので、

その穴に陥ってしまうと、

大変なことになる。

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せっかく、その洞窟から這い上がったのに、

また転がり落ちるなんてことはしたくない。

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今日もなんとかなるさ！

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