手放すことの大切さ

【今日の気づき】18th May 2026

今朝は、朝起きてすぐ泣いた。

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なんか胸にこもっていたモヤモヤがうわーっと

滝のように流れ出した。

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理由は、その時はわからなかったけれども、

なんかむなしくて、

なんか切なくて、

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そして直感的に、

これは今の私に必要なものってわかってた。

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しばらく泣いて、

そして、エネルギーが消耗した感覚があり、

なんか、落ち着いてきた。

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これは、私がちょっと無理をし始めた時とか、

自分に素直になっていない時、

そして、自分の感情に蓋をし続けた時に起きる現象

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落ち着いた後に、振り返ると、

理由はここでは書かないけれども、

何点かあるなってわかった。

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やっぱり、

どんな感情も外に発散させることは大切と感じた朝。

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今日も感謝してます。

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