心拍数がやばかった時の話

今朝、久々にYouTube見ながら、

10分のエクササイズ。

久々なので、しんどかった。

終わった後は、汗かいて、息もハアハア。

心拍数150越え！？え？

今日はすぐに収まったけれども、

実は、数年前、

燃え尽きの兆しがあったころ、

仕事で、自分の心拍数が140－150を

2時間ぐらい続くことを何回か経験していた。

自分の患者さんより、やばいと思った時もしばしば。

かわいそうな私の心臓は、

ストレスのあまり、交感神経がいつもオン！

車で例えれば、アクセル踏みっぱなし状態。

そりゃ、体が持たないよね。

私たちの平均心拍数は１分で、およそ60－80回ぐらい。

ネズミは500回ぐらい、ちなみに平均寿命は2－3年。

カメは10－20回で、平均寿命は100年以上と言われています。

もう、想像つきますよね。

今日も皆さん、

今日も何とかなるので、

ボチボチ行きましょう！